为什么红光疗法不起作用？

认为红光疗法“无效”的看法通常源于多种因素，包括观看误导性内容而产生的不切实际的期望、对疗法实际作用的误解，或使用未根据科学验证的规格设计的设备。

红光疗法，科学上称为光生物调节，因其在皮肤恢复活力、缓解疼痛和肌肉恢复等领域的潜在益处而备受关注。这不仅仅是一种看法或观点；大量科学研究支持这些说法。研究表明，特定波长的光可以刺激细胞活动、增强愈合过程并促进整体健康。发表在《外科和医学中的激光》和《光医学和激光外科》等知名期刊上的研究支持了这一功效，研究人员在这些期刊上记录了红光疗法对各种健康状况的积极影响。

然而，选择设备时必须基于可靠的科学原理，而不仅仅是营销宣传。并非所有红光治疗设备都是一样的，为了获得有效的结果，您应该考虑四个关键因素：

1.波长

红光疗法的有效性取决于所使用的特定波长。研究表明，600 至 900 nm 之间的波长对刺激与愈合和能量产生相关的生物过程特别有效。

• 《外科和医学激光》的一篇评论强调，红光（约 630-670 nm）最适合浅表组织治疗，而近红外光（800-900 nm）可以穿透更深，增强缓解疼痛和肌肉恢复的应用（Hamblin，2016）。

• 另一项研究强调了不同波长及其治疗结果的重要性，强调了为特定应用选择正确波长的重要性（Barolet & Boucher，2010）。

2. 总能量

治疗过程中输送的总能量通常以焦耳为单位，对于实现预期的治疗效果至关重要。能量的大小会影响光线穿透的深度以及刺激细胞反应的有效性。

• 研究表明，足够的总能量输出对于最大限度地发挥红光疗法的效果至关重要。 《光医学与激光外科》杂志发表的一项研究指出，能量密度（单位面积能量）会影响细胞活动和愈合反应（Yarosh 等人，2012 年）。

• 此外，系统评价指出，能量输送不足会限制光生物调节的有效性，强调需要提供适量能量的设备才能获得最佳效果（Karu，2008）。

3. 配送距离

光源到治疗区域的距离显著影响治疗的强度和效果。

• 《生物医学光学快讯》的研究讨论了光强度如何随距离的增加而减弱，强调了保持正确的传送距离对于获得有效结果的重要性（Koch，2012）。

• 《外科和医学激光》的一项研究强调，适当的距离对于实现治疗效果至关重要，因为光会随着距离的增加而散射并失去强度（Barolet，2008）。

4. 治疗时间

红光疗法的治疗时间直接影响其效果，治疗时间越长，通常效果越好。

• 《光化学与光生物学杂志》上发表的一项研究调查了治疗时间与治疗效果之间的关系，表明较长的曝光时间可以增强 ATP 的产生和细胞反应（Karu，2008）。

• 另一篇研究文章强调，遵守建议的治疗时间对于最大限度地发挥光生物调节效益和取得显著的临床效果至关重要（Yarosh 等人，2012 年）。

在选择红光治疗设备时，了解这四个因素（波长、总能量、传输距离和治疗时间）至关重要。通过优先考虑有科学原理和研究支持的设备，您可以确保为自己的健康和保健做出明智的投资。

参考：

1. Hamblin, MR (2016)。“光生物调节抗炎作用的机制和应用。”外科和医学中的激光。文章链接
2. Barolet, D. 和 Boucher, A. (2010)。“皮肤病学中的 LED：发光二极管 (LED) 及其对皮肤的影响。”外科和医学中的激光。文章链接
3. Yarosh, DB 等人 (2012)。“光生物调节对脂肪细胞代谢和脂肪减少的影响综述。”光医学和激光手术。文章链接
4. Karu, TI (2008)。“低强度激光照射治疗效果的分子机制。” 《光化学和光生物学杂志》 。 文章链接
5. Koch, N. (2012)。“激光治疗中的强度分布：其如何影响治疗效果。” 《生物医学光学快报》 。文章链接
6. Barolet, D. (2008)。“光在光动力疗法中的作用及其对皮肤的影响。”外科和医学中的激光。文章链接

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